Thực phẩm giàu Vitamin D có lợi gì cho răng miệng?

Cả nhà ơi, mọi người có biết ăn gì để tốt cho sức khỏe của răng miệng không ạ? Nói thật là em hay gặp mấy vấn đề về răng miệng như chảy máu chân răng, rồi viêm chân răng các thứ. Dù khâu vệ sinh cũng quan trọng nhưng em nghĩ là việc ăn uống nó cũng sẽ cải thiện được tình trạng này. Mọi người cho em hỏi thực phẩm giàu Vitamin D có lợi gì cho răng miệng được không ạ?

 

Default Asked on 04/11/2019 in Sức khỏe.
Add Comment

    Hello bạn, muốn răng chắc khỏe thì luôn cần có đủ lượng canxi cần thiết. Vitamin D lại giúp cơ thể hấp thụ canxi rất tốt, có lợi cho cốt răng và men răng và rất cần cho trẻ em chậm mọc răng. Người lớn chúng ta cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D nha. Chứ mình thấy nhiều người chỉ lo chăm sóc từ bên ngoài, ít ai chú ý đến răng miệng cũng cần được bảo vệ từ bên trong đó bạn. Vì vậy mà chế độ ăn cũng quan trọng lắm nè.
    Vitamin D tìm thấy nhiều trong các loại cá béo như cá thu, cá mòi, cá hồi… Vì vậy bạn nên bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn để răng miệng được khỏe mạnh nha.
    Ngoài ra thì mình thấy còn nhiều nhóm thực phẩm khác cũng tốt cho răng miệng lắm, bạn tham khảo bài viết này nha:
    https://topnlist.com/top-5-loai-thuc-pham-tot-cho-rang-mieng/#2-thuc-pham-giau-vitamin-d

     

    Default Answered on 04/11/2019.
    Add Comment
  • Your Answer

    Khi câu hỏi được gửi, đồng nghĩa là bạn đã chấp nhận các điều khoản sử dụng web.